健康及護膚資訊

熱石按摩在香港已流行多時，近年就興起「岩鹽熱石」身體按摩，用聲稱來自喜馬拉雅山的岩鹽石，配合天然精油來按摩身體。究竟甚麼是岩鹽石？是否真的來自喜馬拉雅山？岩鹽石用作身體按摩有甚麼好處？ 市面上提供岩鹽熱石按摩服務的按摩店只有為數幾間，而其中「Miris...

中秋過後秋意漸濃，入秋天氣逐漸轉涼。無論沖涼洗面後，皮膚都開始感覺「扯住扯住」非常緊繃！身體各處更經常敏感感到十分痕癢，甚至引發濕疹。這一切問題都因為轉季天氣！了解成因，對症下藥，避開保養誤區，一齊睇睇360度全方面皮膚救急指南啦！(最尾仲有6大轉季恩物和懶人養生食療湯水！...

#SpaAndMassage NEWS：【獨創「咬式按摩」–嘴巴咬按摩】 連Katy Perry及Justin Timberlake也是忠實顧客！ 千萬不要誤以為Miris Spa推出了新的按摩服務來–「咬式按摩」來為您解決腰酸背痛！其實是美國有一名48歲的女按摩師–Do...

腰酸背痛+大肚腩？OL 必學7 個椅上運動+1 個保養大法 香港普遍OL每天在辦公室坐足9至10個鐘，長時間坐著面對電腦，加上冷氣過凍、缺少運動，令身體血液循環緩慢、濕氣纏身、肌肉酸痛繃緊、脂肪積聚、肚腩變大、下身肥胖…久而久之工作兩三年已像老了十歲，真的是慘不忍睹！不想再...

【M痛飲暖水就夠？】止經痛必按3大穴位 女生每月總有數天受M痛困擾，有些人更會痛得四肢無力、頭暈作嘔。即使不是所有女生都飽受痛不欲生的嚴重經痛折磨，但月經來潮時，身體少不免會出現胸部、小腹脹痛、水腫、心煩氣躁、手腳冰冷、腰酸背痛、容易疲倦等問...

Miris Spa與您同慶全球健康日Global Wellness Day 每年6月第二個星期六是全球健康日 (Global Wellness Day)，世界各地均會舉辦一系列有益身心的健康活動，讓大家有機會享受遠離繁囂的憩靜，釋放身心的壓力，並思考生命的價值。...

【仲食止痛藥？】簡易解決腰背痛症的方法！ 為了「靚」，女人真的可以「去到好盡」！經歷一整天的工作，眼睛疲勞乾澀，腰背也酸疼起來，女士們依然堅持穿高跟鞋出席約會，實在令人讚嘆！其實有苦自己知，工作時的不良姿勢、頻繁的社交活動、女性的生理結構等因素，也會導致腰酸背痛。當大家遇...

熱石按摩在香港已流行多時，近年就興起「岩鹽熱石」身體按摩，用聲稱來自喜馬拉雅山的岩鹽石，配合天然精油來按摩身體。究竟甚麼是岩鹽石？是否真的來自喜馬拉雅山？岩鹽石用作身體按摩有甚麼好處？ 市面上提供岩鹽熱石按摩服務的按摩店只有為數幾間，而其中「 Miris Spa...